0 items
No products in the cart.
Return to ShopCBD – всичко, което трябва да знаем за канабидиола
Широко разпространено в цял свят е объркването на хората на тема канабис, марихуана, коноп, канабиноид, канабидиол (познат още с абревиатурата CBD) и др. Голяма част от населението не прави разлика между тези понятия, заради което в следващите редове ще предоставим детайлна разбивка и разяснение за значението на всяко название, както и факти за неговите произход и приложение, подкрепени с научни източници.
Една от мисиите на Balli Go е да повиши осведомеността по тези въпроси в България: ние вярваме, че дезинформацията може да лиши хора от ценна за тях и състоянието им подкрепа.
Постарахме се информацията да е обширна, но поднесена разбираемо, като най-запалените изследователи могат да последват линковете към проучвания, за да се задълбочат още повече в темата.
За канабиса в детайл
Започваме от първоизточника на веществата, за които ще говорим: растението канабис. В него са идентифицирани над 120 химикала, наречени канабиноиди. Още тук вече може да се усети объркващата прилика между думите “канабиноид” и “канабидиол”.
Първата описва всички химикали в канабиса, най-известният от които е тетрахидроканабинол (THC) – той е именно основното психоактивно веществото в растението и е причината много хора погрешно да слагат под общ знаменател канабиноидите като “рискови”, “упойващи” и прочие субстанции.
Далеч не е такъв случаят с канабидиола (CBD) обаче. Неговите позитивни свойства са многобройни в няколко посоки и внимателно проучените и разработени продукти на Balli Go доказват това. Ще навлезем в детайл за CBD по-надолу.
За да бъдат по-лесни за разграничаване понятията, на места ще използваме вместо “канабиноид” – “фитоканабиноид” – дума, означаваща в превод “добито от растението канабис” (от гръцката дума “фито” – “растение”). Причината да съществува подобно понятие е, че канабиноидите всъщност не са само тези, призхождащи от канабиса, а има още два вида – ендоканабиноиди (естествен компонент в човешкия организъм) и синтетични канабиноиди (създават се в лаборатории). По-надолу сме поместили още детайли и по тази тема.
Кратка история на канабиса
През 2018 година американската Агенция за контрол на храните и лекарствата (FDA) приема първото лекарство изцяло базирано на канабидиол – един от основните фитоканабиноиди в канабиса. Това се случва след няколко успешни клинични проучвания за ефекта му върху редки форми на тежка детска епилепсия. Лекарството Epidiolex успява успешно да намали припадъците на 85% от хората, участвали в проучването. (Източник) Това кара целия свят да обърне глава към CBD. В края на 2020 г. ООН официално премахва канабиса от своята Единна конвенция за упойващи вещества от 1968 г. (Източник). Малко преди това Европейският съд забранява на държави-членки да ограничават разпространението и търговията на продукти, които съдържат CBD на техните територии.
Разликата между сортовете канабис
Продължаваме темата за важните разграничения с пояснение между видовете Cannabis sativa L. и Cannabis indica L.
Употребата на термините “indica” и “sativa” все още не е еднозначна и има спорове как следва да се класифицират отделните сортове на растението канабис. В началото на 18 в. биолози са определяли сорта спрямо структурата и външния му вид, а не толкова неговия ефект върху човешкото тяло. (Източник) Това се е дължало отчасти и на условията, при които се е развивало растението. Cannabis sativa L. е било по-разпространено в Европа и западна Евразия, докато Cannabis indica L. е бил по-познат като индийски сорт.
За по-лесно запомняне на видовете и разликите, отново ще направим етимологично отклонение, т.е. поглед в произхода на самите думи: “Sativa” е латинско прилагателно, означаващо “култивиран”, а в ”indica” се крие най-интуитивната подсказка (отново от латински): “от Индия”.
По-късно други учени въвеждат допълнителни сортове, базирани на цикъла на цъфтеж на растението, както и на различното съотношение на канабиноидите.
В днешно време култиваторите използват термините “indica”, “sativa” и “hybrid” (смесен), за да категоризират растенията въз основа на характеристиките от гледна точка на растежа им, както и крайните химични профили. (Източник)
Това, което води до объркване, е употребата на същите термини сред търговците, което е неправилно, защото има огромна разлика в химическия състав на растенията от 1700 г. насам заради пренасянето на семена и култивирането им на различни територии. Най-важното е, че това разграничение няма никакво значение за крайния потребител.
Разликата между марихуана и коноп
Както по-нагоре загатнахме, между марихуана и коноп има разлика. И двете са растения от семейството на канабисите, но ключовият разрез е съдържанието на психотропния фитоканабиноид THC (делта-9-тетрахидроканабинол) и непсихотропния му брат – CBD (канабидиол). Марихуаната е със съдържание на THC над 0.3% и по-ниско съдържание на CBD, докато конопът е богат на канабидиол и съдържа тетрахидроканабинол под 0.3% . Затова, когато говорим за CBD, ние говорим за индустриален коноп. (Източник)
Употреба на конопа в миналото
Конопът е може би едно от най-древните растения, познати на човечеството. Счита се, че произлиза от централна Азия и една от първите хартии като материал е създадена от конопени нишки. Хранителните свойства на конопа също са били бързо разпознати и много скоро хората са започнали да използват маслото от коноп. При развитието на търговията и в частност търговията по море, употребата на коноп се е разрастнала в създаването на въжета и платна за кораби. В някои места из Азия, конопът се е използвал за медицински, религиозни и развлекателни дейности. (Източник)
Употреба на конопа в съвремието
В днешно време конопът има изключително много приложения и се счита за едно от най-мултифункционалните растения. Използва се за създаване на дрехи, био гориво, тухли за къщи, храна за животни и хора. Практически можем да кажем, че конопът е навсякъде около нас.
Компоненти на конопа
Конопено масло – същност
Конопеното масло се извлича чрез студеното пресоване на конопените семена. То често се бърка за CBD, което се извлича чрез различни методи от стъблото, дръжките, листата или цветовете на конопа и има други свойства. Конопеното масло e пълноценен източник на всички незаменими аминокиселини и мастни киселини. Въпреки, че често когато се говори за това масло фокусът пада върху неговия мастнокиселинен състав, маслото е богат източник и на протеини и фибри. То съдържа оптимално най-доброто съотношение на омега-3 и омега-6 мастни киселини според учените – 1:3. Това го прави предпочитан продукт сред почитателите на здравословното хранене. (Източник)
Конопено масло – съдържание и свойства
Конопеното масло комбинира в себе си витамин C, витамин Е, калций и желязо, които играят важна роля в поддържането на здрава имунна система чрез успокояване на възпалителните процеси и подсилване на имунната защита.
Конопът съдържа и значително количество аргинин – вид аминокиселина, която при консумация произвежда азотен оксид. На свой ред, азотният оксид има свойството да намалява кръвното налягане. (Източник)
Конопеното масло е благоприятно за употреба при състояния като екзема, псориазис, акне и дерматит, затова често намира приложение и в козметичните продукти.
Маслото има ползи и за храносмилателната система, благодарение на ненаситените си мазнини.
Трихоми и тяхната важност
Трихомите са мънички, полупрозрачни, кристални структури с луковични глави, които покриват повърхността на канабиса. Представляват смолисти жлези, които, погледнати отблизо, приличат на сутрешна роса, а на допир са лепкави и леко влажни. Трихомите са отговорни за производството на фитоканабиноидите, терпените и флавоноидите в канабиса, за които става дума в следващите абзаци. (Източник) Трихомите играят ключова роля и за оцеляването на канабиса , тъй като го предпазват от външни нападатели с горчивия си и силен вкус и аромат, както и служат за защита растението от неприятните климатични условия, включително и от UV-лъчите.
Видове канабиноиди
Както беше споменато по-рано, канабиноидите са три основни вида: фитоканабиноиди – те се срещат в канабиса; ендоканабиноиди – естествен компонент в човешкия организъм – резултат от функционирането на ендоканабиноидната система при бозайниците; синтетични канабиноиди – създават се в лаборатории.
В Balli Go най-често говорим за фитоканабиноидите. До този момент в канабиса са открити над 120 вида, като най-известните са делта-9-тетрахидроканабинол (THC), канабидиол (CBD), канабигерол (CBG), канабихромен (CBC). (Източник)
Терпени
Терпените са силно ароматни вещества, които определят уханието на билките и растенията. В канабиса има над 100 различни терпена, всеки от които има специфична функция, с която да допринесе благоприятно за човешкия и животинския организъм. (Източник)
Те могат да имат успокояващ и противовъзпалителен ефект. Някои от тях регулират апетита, подобряват качеството на сън, енергизират, намаляват тревожността, подобряват фокуса и други. Кой ефект ще се прояви зависи от конкретния сорт канабис. (Източник)
Флавоноиди
Флавоноидите са компоненти, които могат да се открият в много и различни растения, като основната им цел е да придават цвят. В канабиса могат да се открият флавоноиди, които липсват в други растения. Вкусът и ароматът на канабиса не би бил толкова специфичен без комбинацията между терпени и флавоноиди, които взаимодействат помежду си, за да се подсилят взаимно. Проучванията на флавоноиди до този момент демонстрират антибактериални, противовъзпалителни, антиоксидантни и дори противоракови свойства. (Източник)
Разлики между THC и CBD
Канабидиолът (CBD) и делта-9-тетрахидроканабинолът (THC) са двата най-популярни фитоканабиноида, които се извличат от растението канабис. Както споменахме в началото, основната разлика между тях е, че THC е психотропен компонент, т.е. има опияняващ ефект.
И двете вещества се съдържат в марихуаната и в конопа, като разликата е, че марихуаната е с над 0.3% съдържание на THC, а конопът – тъкмо напротив – съдържа под 0.3% THC. (Източник)
THC и CBD имат еднаква химична формула, но това, което поражда различен ефект в употребата на двете съставки, е подредбата на атомите. И двата канабиноида си взаимодействат с нашата ендоканабиноидна система и по-конкретно с канабиноидния рецептор CB1R.
THC функционира като агонист, което означава, че се свързва с този рецептор и го стимулира, като по този начин проявява своя психотропен/напушващ ефект. (Източник)
CBD действа по обратен начин – той променя формата на този рецептор, като по този начин пречи на THC да се свърже с него и да породи своя ефект. Поради тази причина се твърди, че CBD неутрализира нежелания ефект на THC.
CBD е по-подходящ за употреба при безпокойство, депресия, възпаление, мигрена, посттравматично стресово разстройство и припадъци, има противовъзпалителен и антиоксидантен ефект. (Източник)
Докато THC се употребява под формата на пушене на медицинска марихуана в случаи на глаукома, инсомния, гадене, тремори, нисък апетит, и двете съдействат за успокояване на болката и намаляване на гаденето при пациенти, подложени на химиотерапия.
Изброявайки всички компоненти на канабиса и техните свойства, е важно да се отбележи ефектът на “антуража“, който все още е в начална фаза на проучване, но демонстрира ясен прогрес. Този термин се използва, за да обозначи, когато една активна съставка повишава своите способности при комбиниране с други неактивни съставки, например канабидиол с флавоноиди или терпени. Синергията е термин, който се използва, когато две активни съставки работят заедно по-добре, отколкото поотделно, например CBD и THC. (Източник) Това е от значение за различните видове CBD масла, които се предлагат на пазара – така наречените изолат, широкоспектърно и пълноспектърно масло.
Най-важното за CBD екстрактите
Съществуват три основни вида CBD продукти, които се предлагат на българския и световния пазар – пълноспектърен, широкоспектърен и изолат. Разликата се състои в това дали присъстват други фитоканабиноиди, флавоноиди и терпени в продукта.
“Изолат” е когато CBD екстрактът мине през неколкократна обработка, докато остане единствено чистия канабидиол без никакви други фитоканабиноиди, терпени или флавоноиди.
При “широкоспектърния” канабидиол се запазват повечето компоненти, но се елиминира THC.
“Пълноспектърен” екстракт пък се нарича този екстракт, при който са запазени всички компоненти, но THC не трябва да надвишава 0.3%, за да е в унисон с Европейската регулация. (Източник)
Методи на извличане на CBD
Начинът, по който канабидиолът ще се извлече от конопа, има огромно значение за качеството на крайния продукт и ефектa, който той би имал . Затова е важно да сме запознати с метода на извличане, който използва компанията, от която купуваме своите CBD продукти.
Защо трябва да се екстрахира канабидиолът?
За да може да се усвоява успешно от човешки организъм, конопът следва да премине през определени процеси, за да се извлекат концентрирано активните му съставки и да се елиминират нежеланите такива (като например тежки метали).
Съществуват няколко основни метода:
- свръхкритична CO2 екстракция;
- екстракция чрез сух лед;
- екстракция чрез парна дестилация;
- екстракция с разтворител.
Свръхкритична CO2 екстракция
При този метод се използва т.нар. “свръхкритичен” въглероден диоксид, който има едновременно свойствата на течност и на газ. (Източник) В процеса участват три основни камери, в които протичат различни процеси, както и помпи, които ги подпомагат. В една от камерите се намира въглеродният диоксид, който е подложен на високо налягане и температура от 31.1 градуса по Целзий, докато в другата камера е растителната маса на конопа, от която се извличат неговите компоненти.
При допускането на CO2 в камерата с конопеното растение се получава процес, при който, благодарение на диоксида, конопът се разпада на отделни компоненти. По този начин се отделя и самото масло. Следващият етап от процеса е изпаряването на CO2 и пречистването на CBD маслото от излишните съставки (тежките метали например) и смесването му с останалите части от растението. По този начин се може да се контролира прецизно съставът на CBD маслото и се постига най-високо качество на продукта.
Недостатъкът на този метод е, че е изключително скъп и изисква сериозно лабораторно оборудване. Но CO2 екстракцията е златният стандарт в индустрията и дава най-висококачествения продукт, който може лесно да се контролира. В Balli Go използваме този метод във всичките си продукти.
Екстракция чрез сух лед
Този метод включва насищане на растителен материал от канабис със сух лед за сравнително кратък период от време. По този начин се замразяват смолите (трихомите), които се намират върху растителния материал на канабиса.
Ледът се разбърква при необходимост, преди да се излее разтворител (обикновено е етанол) върху растителния материал. След това течността, създадена по време на този процес, се отделя от сместа. Когато се отдели течността, тя се подлага на изпарителен процес, при който водата и разтворителят се изпаряват от смолите, които са замразени. Понякога се оставя да се изпари естествено, но често преминава и през дестилация.
Този метод не отнема толкова време, колкото другите, и е рентабилен и ясен. Гъвкавостта и ефективността на крайния продукт обаче могат да бъдат малко по-слаби при използването на този подход. Тоест, не е напълно ясно какъв краен продукт ще се получи.
Екстракция чрез парна дестилация
Този метод не се счита за особено ефикасен, тъй като не всички масла успешно се извличат от конопа. Обичайно чрез него се извличат етеричните масла. Много повече растителна маса е необходима, за да се извлече нужното количество масло. Другият негативен ефект на този метод е, че твърде високата температура може да наруши целостта на терпените, които са ценна съставка от крайния CBD продукт. (Източник)
Екстракцията чрез парна дестилация се използва предимно от любители, които се опитват да произвеждат CBD екстракт в домашни условия (обикновено в САЩ), но горещо препоръчваме това да не се прави от неопитни хора, които не могат да разграничат какъв сорт им е попаднал в ръцете.
Екстракция чрез разтворител
Често използван метод за извличане на CBD масло. Той е доста рентабилен и способен да произвежда масло с добро качество. Използва се разтворител (най-често етанол), който да извлече по същество канабиноидите, терпените, мазнините и липидите от декарбоксилирания растителен материал. “Декарбоксилиран” означава, че е бил нагрят, преди да започне процесът на екстракция. (Източник)
Разтворители като етанол, бутан, хексан и изопропил са сред най-често използваните при този метод. Всички те са лесно запалими разтворители и е изключително важно да се използват внимателно и да има подходяща вентилация. Изборът на разтворител оказва влияние върху ефекта и състава на крайния продукт, както и извлича хлорофила от растителния материал.
След като имаме декарбоксилиран растителен материал, избраният разтворител преминава през него и извлича всички фитоканабиноиди, терпени и флавоноиди. След това разтворът започва да се филтрира и растенията се отделят от течността. Така оставаме с етанол, напоен с масло и започва процесът по дестилация, за да се отдели разтворителят и да остане само чистото масло. Понякога се оставя и да се изпари, но това е по-дълъг процес.
Процесът на отделяне на маслото от разтворителя може да повлияе на крайния продукт. Ако се прилага твърде много топлина, терапевтичните ползи могат да бъдат загубени. По същия начин, ако разтворителят не е отделен достатъчно добре от маслото, качеството му ще бъде понижено.
Как работи CBD
Ендоканабиноидната система (ЕКС) – свойства и приложения
Ендоканабиноидната система, или още Ендогенна канабиноидна система (ЕКС), е открита сравнително скоро – през 1992 г. от чикагския учен Уилям Дивейн, докато се е опитвал да разбере как и защо канабисът влияе на нашето тяло и ум. (Източник)
Чрез сложна мрежа, която се състои от различни биологични участници, ЕКС комуникира с отделните клетките в тялото ни, за да отговаря както на вътрешните, така и на външните влияния. Една от главните цели на нашето тяло е да държи всичко в перфектна синхронизация и да се погрижи всички компоненти в него да си комуникират безпроблемно. Ако някоя част от тялото ни се разбалансира, инструкциите, които клетките изпращат, могат да станат изключително объркани и хаотични, с което да причинят вреда на целия ни организъм. Учените са идентифицирали, че ЕКС контролира хомеостаза (баланса) на тялото. Това се случва чрез усъвършенствана клетъчна комуникация, която се осъществява в области, наречени канабиноидни рецептори. (Източник)
Клетъчната комуникация е изключително сложен процес, в който се преплитат масивни комуникационни магистрали по цялото тяло. Всяка система в тялото има определена роля и биологична задача, която да изпълнява. Поддържане на всички системи в изрядно състояние, така че да функционират правилно, е от критично значение. За да се случва това, е необходим главен команден център, който да регулира всички процеси. На този етап учените вярват, че този център е именно ЕКС. (Източник)
ЕКС може да се разглежда като главен регулатор, който помага на отделните системи в нашето тяло да си комуникират безпроблемно. Крайната цел на ЕКС е да помогне на тялото да постигне и поддържа перфектен баланс. Системата, по която работи ЕКС, е изключително сложна и е уникална за нашия организъм. Принципът на функциониране е ключ-ключалка, т.е. приемащата сигнали клетка е ключалка, която може да възприеме информация единствено от клетка, която е със съответната форма на “ключ”.
Части на ендоканабиноидната система
1) Ендоканабиноиди – по своята същност те представляват невротрансмитери (предават сигнали между невроните) от мазнини (липиди), които се произвеждат от самите ни организми. Както вече споменахме, произходът е това, по което се отличават от фитоканабиноидите. Последните са канабиноиди, които се намират естествено в различни растения, включително и канабиса, и изпълняват същите функции. (Източник)
Проучванията до този момент показват два големи ендоканабиноида, които играят съществена роля в ЕКС:
- Анандамид (арахидонил етаноламид) или често срещан като АЕА. Анандамид на санскрит означава “носител на мир и вътрешно щастие”
- 2-арахидонилглицерол (2-AG)
ЕКС синтезира ендоканабиноидите, само когато това е необходимо на тялото. Което демонстрира колко интелигентно работи тази система.
2) Рецептори – представляват протеини в клетките, които четат, превеждат и предават информация. Рецепторите могат да се разглеждат и като портиери. Те отговарят за това кои компоненти преминава през клетката. Учените до този момент са открили два основни вида рецептори:
- Канабиноид 1 рецептор (CB1R) -> повечето от тези рецептори са разположени в централната нервна система. THC (активен фитоканабиноид в канабиса) и анандамида (един от основните ендоканабиноиди в човешкия организъм) имат почти идентична структура и се свързват с CB1R. (Източник)
- Канабиноид 2 рецептор (CB2R) -> тези рецептори са разположени основно в периферните органи, особено тези, които се асоциират с имунната система. Ендоканабиноидът 2-AG се свързва с този рецептор.
Докато THC се свързва само със CB1R, то канабидиолът си взаимодейства и с двата рецептора, в резултат на което може да бъде от полза на цялото тяло, облекчавайки психични състояния като тревожност, както и физически заболявания, включително мускулни спазми, болка и подуване.
3) Ензими, отговарящи за биосинтезирането и разграждането на ендоканабиноидите, с което се затваря цикълът по предаване на информация. Има два основни ензима, които служат за преработката на ендоканабиноидите:
- FAAH – разгражда анандамида
- MAG-L – разгражда 2-AG (Източник)
Веднъж, след като ендоканабиноидите са се свързали със съответния рецептор и са “си свършили работата”, ензимите съдействат за тяхното разграждане, за да предотвратят излишното им натрупване. (Източник)
Учените продължават да проучват многобройните сложни методи, чрез които ЕКС си взаимодейства с централната нервна система, периферната нервна система, имунната система, храносмилателната система, репродуктивната система и останалите части от нашия организъм.
Общоприетото мнение до този момент е, че EКС способства за поддържането на хомеостазата на нашия организъм – биологичната му хармония – за да може да реагира бързо и адекватно на всякакви вътрешни и външни фактори.
Сведенията до този момент сочат, че ЕКС има роля в усещането за болка, терморегулацията, паметта, настроението, апетита, стреса, съня, имунната система, метаболизма и репродукцията. (Източник)
Функциониране на CBD
До този момент сведенията относно начина на функциониране на CBD ни дават информация за някои от основните методи, по които CBD си взаимодейства с нашия организъм. Важно е да се отбележи, че всички тези сведения са в много ранен стадий и предстои да се разбере как точно функционира канабидиолът и дали информацията, която имаме до този момент, е напълно релевантна. (Източник)
CBD в определени количества директно активира 5-хидрокситриптамин серотонина, познат като хормона на щастието. По този начин влияе върху различни биологични и неврологични процеси като безпокойство, пристрастяване, апетит, сън, усещане за болка, гадене и повръщане.
Друга причина за болкоуспокояващия ефект на CBD е възможността му да си взаимодейства с различни йонни канали, които отговарят за развитието и поддържането на клетките. Такъв канал е рецепторът TRPV1, за който е известно, че регулира възприятието за болка, възпалителните процеси и телесната температура. (Източник)
Освен че си взаимодейства с някои рецептори, канабидиолът има и способността да блокира част от тях, които пораждат негативен ефект върху организма. Такъв е случаят при взаимодействието му с GPR55 рецептора, който увеличава силата на клетките, разграждащи костите и съответно водещи до остеопороза. Когато се активира, GPR55 насърчава образуването на нови ракови клетки. Именно чрез способността си да блокира този рецептор, CBD има противораково действие и противодейства на разграждането на костите. (Източник)
Друг рецептор, който CBD активира, е PPAR-gamma. Той има антипролиферативен ефект (намалява размножаването) за ракови клетки в белия дроб на човека, както и намалява туморното развитие.
Активирайки този рецептор, канабидиолът способства за разграждането на молекула, която има ключова роля при развитието на Алцхаймер. Причината CBD да се счита за добър избор за диабетици също се крие в начина, по който функционира PPAR-gamma. Той регулира гените, които поддържат хомеостазата, усвояването на липидите, чувствителността към инсулина и други процеси. (Източник)
Канабидиолът си взаимодейства с рецептора, чиято роля да е понижава невронната възбудимост – GABBA-A. Свързвайки се с него, CBD намалява чувството на безпокойство и засилва естествения успокояващ ефект. (Източник)
CBD в козметиката
Всеизвестен факт е, че акнето се образува в следствие от възпалителните процеси, които протичат в кожата ни. (Източник) И тъй като немалко проучвания демонстрират противовъзпалителните свойства на CBD върху кожата, както и способността му да заздравява рани, често може да се срещне в продукти, които са подходящи за кожа, склонна към акне. (Източник)
В комбинация с успокоителния си ефект, канабидиолът е добър избор и за чувствителна и лесно раздразнима кожа.
Изследванията сочат, че този канабиноид има възможността да регулира производството на себум, но как точно се случва това е все още не напълно ясен факт. (Източник) Информацията до този момент сочи, че CBD e изключително обещаваща съставка, която очакваме да разкрие пълния си потенциал в следващите няколко години.
Съвместно проучване на университета Кордоба и Дънди за пръв път демонстрира как CBD функционира, за да прояви своите антиоксидантни свойства. Това проучване установява, че канабидиолът повишава нивата на ензима HMOX1 и увеличава броя на кератиноцитите (клетки, които произвеждат кератин) в дермалния слой на кожата. (Източник) Това проучване показва и метода, по който CBD проявява своите антиоксидантни свойства. Чрез тях той намалява видимите признаци на стареене. Най-общо казано, това се случва чрез противодействие на негативния ефект, който имат свободните радикали върху кожата и успокояване на възпаленията.
Канабидиолът е често срещана съставка в продукти, които са предназначени за чувствителна и раздразнена кожа, тъй като е установено, че има силни успокояващи свойства. (Източник) Заради тези си свойства се съчетава добре с други по-агресивни съставки като ретинол, с които намалява нежеланите странични ефекти. Тъй като всяка кожа ежедневно е подложена на стресови фактори, породени от околната среда, CBD работи добре за поддържане на нормална и здрава кожа на ежедневна база.
Във връзка с успокояване на болката при прилагане на CBD на локално ниво (директно върху кожата), едно от водещите проучвания през 2016 г. е проведено върху плъхове, които са били инжектирани в колянната става с вещество, с което да се моделира форма на артрит. В продължение на 4 последователни дни, плъховете са били третирани с гел, който съдържа 10% CBD, и гел, който съдържа 1% CBD , като интересното тук е, че те са били третирани не в зоната на инфекцията/артрита, а по гърба. (Източник)
В продължение на тези четири дни, изследователите за измервали възпалението в колянната става на всеки плъх, нивото на CBD, което е навлязло в кръвта им и реакциите на плъховете върху болката. Резултатите показали, че впоследствие плъховете с най-високи дози имали значително по-ниски нива на възпаление и по-малко реакции на болката, в сравнение с тези, които са получили 1% CBD гел.
След това проучване са проведени още няколко и върху хора, като все още се очакват пълните резултати и анализи относно реакцията на изследваните лица. До този момент е ясно, че е имало подобрение в усещането за болка и нейните причинители, но все още се анализира цялата информация.
Как правилно да дозираме CBD според нашите нужди
Правилната дозировка на CBD определено може да бъде объркващо начинание. Навсякъде има толкова много и различна информация, която сякаш противоречи на общоприетите физични и химични закони. Затова ние ти подготвихме тази подробна статия, в която преминаваме през всички компоненти, които трябва да вземеш предвид. Ще разгледаме как дозирането може да варира в зависимост от различни фактори като телесно тегло, възраст, проблем, с който се бориш, ефикасността на маслото, което използваш, и др. Ще научиш как да определиш най-добрата доза за тялото си.
Преди да преминем към изчисленията, нека поставим едно терминологично разграничение, което обърква повечето потребители. Има разлика между сила на CBD и сила на CBD масло. CBD е екстракт, който се разтваря в масло “носител” – конопено, кокосово, зехтин или друго. Така екстрактът се разрежда и се получава CBD масло. Затова е важно да правим разлика когато говорим за силата и потентността на CBD екстрактът и силата и потентността на крайния продукт – маслото.
Друг объркващ момент за повечето потребители е разликата между милиграми и процент. Различните продукти обявяват потентността си по различен начин – например 300mg CBD или 3% CBD. Обичайно, ако е посочено на опаковката цялото съдържание на CBD в маслото, то съотношението милиграми към проценти е 1/100. Например – 300mg CBD = 3% CBD; 500mg CBD =5% CBD, 1000mg CBD = 10% CBD и т.н.
Каква е стандартната доза CBD?
Най-честата единична доза CBD е 20-40 mg. Някои хора приемат много по-малко (около 1 mg), а други приемат много повече (до 100 mg). В зависимост от силата на продукта, който използваш, това може да означава всичко от няколко капки до няколко милилитра масло. Истината е, че оптималната доза CBD варира за всеки.
Нормално е двама души с едно и също телесно тегло да реагират на една и съща доза CBD много различно. За един човек идеалната доза може да бъде 30 mg CBD, докато другите реагират по-добре само на 10 mg.
Идеалната доза CBD зависи от редица фактори, включително:
- Ръст и телесно тегло;
- Сериозността на състоянието, което се опитваш да лекуваш;
- Твоята толерантност към CBD;
- Твоята индивидуална комбинация от телесна химия;
- Ефикасността на CBD продуктите, които приемаш (а за потентност ще си говорим в следващата ни статия).
Най-добрият начин да намериш правилната доза е да започнеш от по-ниски количества (например 2 mg) и постепенно да я увеличаваш с 2-5 mg, докато намериш оптималното количество, което работи най-добре за теб.
Изчисли твоята доза CBD въз основа на телесното ти тегло
Докато дозата на CBD е различна за всеки, има общо правило, което може да се използва за определяне на количеството въз основа на теглото ти и силата на ефекта, който търсиш (ниска, средна и висока сила).
Ръководство за изчисляване на дозата можеш да намериш по-долу. Тези количества са само демонстративни и не трябва да се разглеждат като заместител на съветите на медицински експерти. Винаги се консултирай с твоя лекар, когато започваш приемането на нови медикаменти или хранителни добавки.
Когато приемаш CBD за първи път, препоръчваме да започнеш с ниска доза и да я увеличаваш бавно с течение на времето. Когато намериш дозата, която усещаш, че поражда ефекта, който търсиш – това е правилната доза, която подхожда на твоето тяло. Ако усещаш ефекта по-силно, отколкото желаеш, си преминала горната си граница. Намали дозата до последното количество, което усещаш като оптимално най-добро.
Изчисляване на дозата CBD според телесното тегло и силата на продукта:
- Ниска сила → 2 mg CBD на 10 kg
- Средна сила → 7 mg CBD на 10 kg
- Висока сила → 13 mg CBD на 10 kg
Важно е да се отбележи, че тези числа са демонстрирани върху чисто съдържание на CBD екстракт, а не на CBD екстракт комбиниран с масло. По-долу ще разгледаме колко CBD масло ти е необходимо, за да доставиш нужното количество на организма според теглото си. След като разбереш колко CBD трябва да приемаш, ще определиш подходящото количество CBD масло в зависимост от неговата сила.
Каква сила на CBD да използваш?
Колкото повече CBD използваш, толкова по-силни са ефектите. Лечението на някои здравословни проблеми изисква относително високи дози CBD, за да се постигнат желаните резултати. От друга страна, за подобряване на цялостното качество на живот, могат да се постигнат забележителни резултати с много по-ниска сила CBD.
За да определиш силата, която ти е необходима, първо е добре да си зададеш въпроса защо искаш да използваш CBD масло.
Препоръчителна сила според здравословното състояние:
- Тревожност → средна до висока сила
- Артрит → средна до висока сила
- Рак → висока сила или фармацевтично ниво (лекарствен продукт)
- Хронична болка → средна до висока сила
- Колит и възпалителни заболявания на червата → средна до висока сила
- Епилепсия → висока сила или фармацевтично ниво
- Цялостно здраве → ниска сила
- Високо кръвно налягане → средна до висока сила
- Мигрена → ниска до висока сила
- Мускулна регенерация → ниска до средна сила
- Гадене → ниска до средна сила
- Синдром на поликистозните яйчници (PCOS) → ниска до средна сила
- Предменструален синдром (ПМС) → ниска до висока сила
- Безсъние → средна до висока сила
- Загуба на тегло → ниска до средна сила
Дозиране на CBD: Четири стъпки за определяне на идеалната доза CBD масло
Най-лесният начин да намериш оптималната доза CBD е да използваш горната таблица за дозиране на CBD, за да определиш количеството “ниска сила”, съответстващо на твоето тегло. От този момент можеш постепенно да увеличаваш дозата всеки ден, докато изпиташ облекчение от проблемите, които те безпокоят. Ако получиш нежелани реакции, върни се към предишната доза, която не е причинила негативни ефекти. Никога не започвай с висока доза, ако никога преди това не си използвала CBD масло.
Стъпка 1: Оптимална CBD доза според теглото ти:
Първата стъпка е да се намери идеалната начална доза. Тя се основава на твоето телесно тегло. Ето общото правило за дозиране на CBD според телесно тегло и сила на продукта:
Формулата за изчисление е изключително проста: [ТВОЕТО ТЕГЛО в KG] x [ИЗИСКВАНА СИЛА (0,2 или 0,7 или 1,3 mg)] = [ТВОЯТА ДОЗА CBD в MG]
Пример:
Да приемем, че си жена с тегло 80 кг и търсиш доза със средна сила.
Всичко, което трябва да направиш, е да умножиш общото тегло (80 кг) с необходимия еквивалент на дозата (0,7 мг на килограм за средна сила).
[80] x [0,7 mg] = 56 mg CBD
В този случай подходящата начална доза за теб би била около 56 mg CBD на ден. Сега трябва да разбереш колко CBD масло ще ти е необходимо, за да достигнеш тази доза. Можеш да го измериш в капки или милилитри масло. Повечето компании пишат колко mg CBD се съдържа в една капка на различните им продукти, но ако не са – по-долу сме разписали формула, по която да разбереш.
Стъпка 2: Определи ефикасността на CBD маслото, което използваш:
Ефикасността на маслото пряко влияе върху количеството, с което работиш, за да постигнеш оптималната доза. Например, CBD масло с висок процент, съдържащо 200 mg CBD екстракт на 1 ml, ще изисква десет пъти по-малко от общия обем за достигане на силата, която ти е необходима, отколкото масло с ниска сила само с 20 mg на 1 ml. Това е разликата между 5% of CHILL, 10% of SLEEP, 15% of FOCUS и 30% оf FOCUS.
Ще трябва да знаеш колко CBD съдържа всеки милилитър масло. Понякога производителите те улесняват и показват концентрацията на CBD на 1 ml масло в сайта си. На сайта на Balli Go ще откриеш тази информация за всеки един от продуктите ни. В други случаи тази информация не се предоставя. Добре е да знаеш, че формулата за определяне на концентрацията на CBD масло е много проста.
Ето какво трябва да вземеш предвид:
- Обемът на флакона (в ml)
- Количеството CBD, показано на етикета (300 mg, 600 mg, 1000 mg)
Използвай тази формула, за да изчислиш ефективността: [Количество CBD в милиграми за цялата опаковка] ÷ [ОБЕМ на флакон в ML] = [CBD в MG/ML]
Пример:
Производителят на CBD произвежда конопено масло, което съдържа 500 mg CBD (например 5% of CHILL) на флакон. Обемът на флакона е 10 ml.
Нека въведем тези данни в нашата формула:
[500 MG] ÷ [10 ML] = [50 MG CBD / ML]
Отговорът е 50 mg CBD на 1 ml течност.
Сега, когато знаеш колко силно е маслото, можеш да определиш колко трябва да използваш, за да достигнеш конкретна доза. Например, ако си определила за себе си доза от 50 mg CBD, вземи 1 милилитър от масло, което е в бутилчица от 10ml. Обичайно един пълен капкомер се равнява на 1мл. Ако имаш нужда само от 10 mg, капни само 2-3 капки, за 20mg – 4-5 капки и т.н.
Референтна таблица за силата на CBD маслото:
Стъпка 3: Конвертирай дозата в капки (пожелателно):
За да улесниш дозирането, можеш да преобразуваш дозата в капки. Броят на капките, които са ти необходими, за да достигнеш желаната доза, ще зависи от това колко силно е маслото, което използваш. Познаването на дозата на капките е полезно при работа с високоефективни CBD масла. Също така е полезно, ако даваш CBD масло на домашни любимци или деца, в които случаи дори малки промени в дозата могат да имат огромна разлика.
Повечето капкомери събират по 20 капки (1ml), продуктите на Balli Go спадат именно в тази категория. Като знаеш колко капки има в капкомера и колко милиграма CBD се съдържа в 1ml CBD масло, лесно можеш да определиш колко милиграма CBD има в една капка.
Ето формулата: [Количество CBD на 1 ML] ÷ [20 КАПКИ] = [MG В 1 КАПКА]
Нека го демонстрираме, като използваме горния пример, който е 500 mg CBD масло във флакон от 10 ml. Ефикасността на това масло е 50 mg на 1 ml. От тук можем да изчислим дозата CBD на капка, като разделим милиграмите на 20 капки: [50 MG на 1 ML] ÷ [20 КАПКИ] = 2,5 MG CBD на КАПКА
Стандартни дози CBD масло на капки (ако приемем, че капкомерът дава 20 капки на ml):
Как да разбереш какво количество капки CBD масло ти е необходимо за дозата, която си определила като подходяща? Първо, като решиш дали предпочиташ да приемеш цялата доза наведнъж или да я разделиш на няколко пъти през деня. Добре е да се знае, че когато приемът се разрежда във времето, ефектът на CBD се удължава. За да прецениш колко капки трябва да капнеш, за да получиш твоята доза, всичко, което трябва да направиш е да разделиш дозата общата доза върху силата на една капка:
Пример:
[ОБЩА ДОЗА CBD (Пример: 50 mg)] ÷ [СИЛА на CBD МАСЛО на КАПКА (Пример: 2,5 mg)] = ДОЗА CBD МАСЛО в КАПКИ
Следователно нашият пример би изглеждал на практика по следния начин:
[50 mg] ÷ [2,5 MG/НА КАПКА] = 20 капки CBD масло или една цяла пипета от 5% of CHILL
За да те улесним, по-долу сме съставили таблица с всички проценти на CBD на маслата Balli Go и колко милиграма са техните капки. Важно е да се отбележи, че тези стойности са за нашите продукти, които са с обем от 10мл:
Стъпка 4: Нагласи дозата според твоето тяло
Стъпките по-горе ще ти помогнат да намериш идеалната доза за чист CBD екстракт и какво количество от крайния продукт ти е необходим, за да достигнеш тази доза. Следващата стъпка е да започнеш да приемаш предвидената доза и да коригираш леко количеството всеки ден, докато намериш тази, която ти подхожда най-добре. Това е една от най-важните стъпки. Както споменахме по-рано, всеки реагира на CBD маслото по различен начин. Това означава, че трябва да прецениш как ти се отразява, вместо да следваш мнението на другите въз основа на техния опит. Твой приятел може да се чувства комфортно с доза от 20 mg, докато ти може да имаш нужда от много повече или по-малко. Единственият начин да разбереш е да започнеш с дозата, изчислена съгласно ръководството по-горе, и да я настроиш.
Може да си приела 20 mg и да не почувстваш никакво облекчение от проблемите си – логичната стъпка е да увеличиш дозата до следващото ниво на сила и да наблюдаваш ефектите. Или си приела 20 mg и си усетила отлично облекчение, но в резултат на това си била твърде сънлива. Време е леко да намалиш дозата. Този процес никога не свършва – винаги ще оценяваш как CBD ти влияе и ще коригираш леко дозата.
Всеки път, когато пробваш нова марка CBD масло, е добре да нагласяш спектъра на маслото заради следните фактори:
- Съотношението на канабиноидите в маслото
- Съотношението на терпените в маслото
- Разликата в спектъра на маслото – изолат, широкоспектърно или пълноспектърно
- Общата ефикасност на маслото
Професионален съвет: Сравни ефикасността на маслото с очакваната обективна доза. CBD маслата се предлагат в широк спектър на действие, което помага да се хармонизира ефикасността на маслото с желаната доза, която търсиш. Например, не искаш да използваш CBD масло с много висока ефикасност, ако планираш да приемаш само 5 mg на доза. Всяка капка може да съдържа повече от необходимото количество, което прави рисковано да се използва твърде много. По същия начин, ако целта ти е да използваш висока доза CBD, купуването на CBD масло с ниска концентрация (300 mg или по-малко) няма много смисъл, защото ще трябва да използваш една четвърт от флакона на доза.
Ето някои общи препоръки за това колко силно CBD масло да използваш според твоята целева доза:
- Доза от 5 mg CBD – 500 mg/ 5% CBD масло
- Доза от 10 mg CBD – 500 mg/ 5% CBD масло
- Доза 15 mg CBD – 500 mg/ 5% CBD масло
- Доза от 20 mg CBD – 1000 mg/ 10% CBD масло
- Доза от 25 mg CBD – 1000 mg/ 10% CBD масло
- Доза от 30 mg CBD – 1000 mg/10% CBD масло
- Доза от 35 mg CBD – 1500 mg/10% CBD масло
- Доза от 40 mg CBD – 1500 mg/15% CBD масло
- Доза от 45 mg CBD – 1500 mg/15% CBD масло
- Доза от 50 mg CBD — 3000 mg/30% CBD масло
- Доза от 55 mg CBD — 3000 mg/30% CBD масло
- Доза от 60 mg CBD или повече – 3000 mg/30% CBD масло
Колко CBD трябва да използваш?
CBD влияе на всеки по различен начин, така че е най-добре да започнеш с ниска доза, когато приемаш CBD за първи път и постепенно да я увеличаваш всеки ден. Най-често срещаният диапазон за CBD продукти е 20-40 mg на доза. Някои хора приемат една доза на ден, други две или дори три за един ден, ако е необходимо. Критичен фактор е ефикасността на CBD масла, капсули или други CBD продукти, които използваш. В сравнение с нискоефективното CBD масло, ще ти трябва много по-малка доза високоефективно CBD масло.
Важно е да следиш и за чистотата на маслата, които използваш. Често ще срещнеш масла с добавени вкусове или съставки, които са там без особено доказан ефект. Да, това може да прави приема на маслото една идея по-приятна, но това е за сметка за качеството и ефикасността на продуктите, които използваш. Ние в Balli Go сме безкомпромисни по отношение на качеството. Затова предлагаме само пълноспектърни чисти CBD масла, които са разтворени в био конопено масло, без излишни съставки.
Източници:
- PMCID: PMC7092763, PMID: 32231748
- Medical news today, article:327518, January 17,2020
- PMCID: PMC6710502, PMID: 31222854
Цялата информация, представена на този уебсайт, както и цялата информация, предоставена чрез този уебсайт, е само за образователни цели. Никоя част от информацията, представена тук, не е предназначена да замени медицинската диагноза и не може да се счита за медицински съвет или препоръчително лечение. Този уебсайт не одобрява и не застъпва употребата на наркотици или психотропни вещества, включително други незаконни дейности.
В заключение
Канабидиолът има десетки полезни свойства за човешкия организъм и оптималното му извличане от конопа е безценен помощник в облекчението на безпокойство, пристрастяване, проблеми с апетита, безсъние, чувствителност за болка, гадене, повръщане, повишена температура, възпаления и дори туморни развития.
От първостепенна важност е обаче в България да бъде разпространена информацията за разликите между понятията, описани в този текст. Канабидиолът (CBD) не е пристрастяващ, упойващ или психоактивен химикал. Екстрактът е повече от полезен и е разрешен за разпространение и употреба от Европейския съд.
В Balli Go имаме информирането по тези теми за своя мисия и се стремим да доказваме ежедневно позитивните свойства на CBD маслото чрез висококачествените си продукти.
