За никого не е тайна, че днешният начин на живот, особено в големия град, е доста забързан и хаотичен, което неизбежно ни носи и повече стрес, безсънни нощи, признаци на умора и безпокойство. Това, от своя страна, поражда необходимостта от почивка и релакс, копнеж за бягство от действителността, което да ни дари с ценни мигове на спокойствие, хармония и тишина. Много хора практикуват медитация и йога, за да успокоят ума си, да се отърсят от товара на ежедневните проблеми и да намерят вътрешен мир. Други, като нас и нашите клиентки, например, се доверяват на CBD продуктите на Balli Go, наслаждавайки се на очакваните ефекти. Въпросът е: Защо не и двете? Точно така, CBD може да подсили значително ефекта, който постигаме при практикуването на йога и изглежда това далеч не е било тайна за предците ни.

Поглеждайки назад във времето, практикуването на йога е било значително преплетено с употребата на канабиса. Според легендата, индуисткият бог Шива (неслучайно наречен и Бог на Ганджата), който е смятан за божество-покровител на йогата и медитацията, редовно пушел марихуана, за да намери вдъхновение и просветление, заедно с пиенето на бханг – традиционна напитка с канабис. Благотворната връзка между йогата и канабиса присъства още в първите текстове, източници на информация за йогистки практики.Макар извлечен от канабиса, CBD не е психотропна съставка. Това означава, че можем да се насладим на ползите от употребата му, без се притесняваме от т.н. “напушващ” ефект. Неслучайно препоръчваме комбинацията от CBD и йога – вижте защо в следващите редове.

1. Повишен фокус и адаптация

Когато денят ни е изпълнен с куп задачи и проблеми, е трудно да се концентрираме и отпуснем. Разбираемо е в подобно състояние на ума да не успяваме да се фокусираме върху дишащите практики и върху дори най-елементарните пози. Ако не намерим правилната настройка по време на класа по йога, рискуваме да получим травми, допуснати от невнимание. Приемането на няколко капки CBD преди класа по йога помага да отпуснем ума си и да се концентрираме върху предстоящите занимания. Така вместо да се разсейваме с натрапчиви мисли и тревоги, можем да се насладим на всяко ново движение, опознавайки тялото и възможностите си. Нашето предложение за тези случаи е пълноспектърно CBD масло 5% of CHILL – подходящо е за всеки, който предпочита да започне с ниско количество CBD, с възможността да се изпробват различни дози, докато открием най-подходящата за себе си.

2. Противовъзпалителен ефект и бързо възстановяване

Йогата компенсира бавните и плавни движения с голямо физическо натоварване. Ако сме начинаещи и посетим динамичен клас по Виняса Флоу, например, е възможно да усетим болки в гърба или да разтегнем мускул. Добрата новина е, че CBD има доказани противовъзпалителни свойства. Използването на канабидиол след тренировка може да ни помогне да се възстановим по-бързо, тъй като намалява болката и успокоява напрежението в мускулите. Научно казано, когато приемаме CBD, той взаимодейства с ендоканабидоидната ни система и я насърчава да произвежда увеличен брой естествени канабиноиди, които помагат за балансиране на системата и предизвикват противовъзпалителен отговор. Освен че си взаимодейства с някои рецептори, канабидиолът има и способността да блокира част от тези, които пораждат негативен ефект върху организма. Ако желаете да разберете повече за действията и свойствата на CBD, ето тук описахме Всичко, което трябва да знаем за канабидиола.

3. Дълготрайна релаксация и пълноценен сън

Освен че ни помага да се възстановим след класа по йога, употребата на CBD ни дава възможност да извлечем максимума от самата тренировка и да се насладим на ефекта й пълноценно. Когато се чувстваме добре, мозъкът ни произвежда невротрансмитер, наречен анандамид, който се разгражда бързо в тялото и така не предлага постоянно състояние на блаженство. Установено е обаче, че CBD потиска ензимите, които разграждат анандамида, като по този начин създават по-дълготрайни ефекти. С други думи, CBD удължава онова блажено чувство, което имаме по време на релаксиращата поза в края на класа. Перфектното допълнение е, че CBD има благотворен ефект и върху съня, така че можем да се насладим на спокойна нощ след динамичния ден.

В заключение

Редовното практикуване на йога укрепва имунитета, намалява стреса и премахва симптомите на безсъние. Това са достатъчно добри причини да потвърдим благотворното влияние на този вид активност. А когато комбинацията със CBD може да засили тези ефекти, то остава единствено да се възползваме и да се насладим на релаксацията, която заслужаваме. Още по-добрата новина е, че ползите от комбинирането на CBD и йога не се изчерпват с ефектите по време на самата тренировка, а се забелязват и след нея. Разбира се, CBD влияе на всеки по различен начин, така че е ключово да се информираме добре, преди да започнем приема му.

Напомняме, че екипът ни е на разположение за консултация или съвет по всяко време на тел. +359 896 860 304 или по имейл: office[at]balligo.com.

–––––-

Вижте повече (кликнете за пълен размер):

Ресурси:

Journal of the American Pharmacists Association

Volume 60, Issue 1, January–February 2020, Pages 253-261

McPartland, J. M. (2008). Expression of the endocannabinoid system in fibroblasts and myofascial tissues. Journal of bodywork and movement therapies, 12(2), 169-182

Alger, B. E. (2018). Getting High on Endocannabinoid System. Cerebrum. 2013: 14.

PMCID: PMC2828614

NIHMSID: NIHMS155268

PMID: 20191092

PMID: 28885454

PMCID: PMC5690292

DOI: 10.1097/j.pain.0000000000001052

https://doi.org/10.1016/j.nbd.2013.06.016

Volume 124, Issue 9 on September 2, 2014

J Clin Invest. 2014;124(9):3713–3724. https://doi.org/10.1172/JCI64628.

https://everydaypower.com/history-of-cannabis-yoga/